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大学生心理健康讲座

发布时间:2019年12月05日 发布部门:学工办 点击:

2019124日,计算机学院在崇文楼B401教室开展了大学生心理健康知识讲座,由沈建军老师主持,特邀请学生处思政科谢春辉副教授进行主讲,2019级全体学生参加。

首先,谢老师和同学们共同探讨了为什么上大学怎样才算心理健康这两个问题,还探讨了交往对象的标准。其次,谢老师向同学们介绍了大学生心理健康的的五个要点:1.建立自我意识,爱上自己。2.学业职业规划,了解自己的专业以及自己对未来的学业和专业有什么规划。3.构建强有力的社会支持,拥有正确的交往观念,以自己的特长,来支持你周围社会关系的存续以及良性发展。4.养成幸福的习惯。5.学会感恩,教育的终极目标是学会感恩,即感激之词不离口,感谢之情不离心。最后,谢老师向大家总结了人际关系的三个要点:1.喜欢,要想别人喜欢你,你得先喜欢别人。2.投资,要付出,要有心里投资,对于别人的付出要积极回报。3.最重要让对方体会到他(她)对于你来说是最重要的。谢老师还赠予了大家一段话:愿世间美好都恰逢其时,世界很美,人间值得。

爱你的人给你温暖和力量,你爱的人让你学会如何爱与分享,你不喜欢的人教会你如何宽容和尊重,不喜欢你的人让你学会自省和成长。每一个人的出现都有原因,都值得感激。希望通过此次活动,同学们都能积极乐观,不畏风雨,向阳生长。